Dans cet atelier, nous explorerons les mécanismes de gestion des émotions et comment entrer en amitié avec ces dernières. Quelques notions seront aussi explorées, afin de mieux comprendre la façon de déterminer vos besoins et comment les combler. Vous repartirez de cet atelier avec non seulement une meilleure perception de votre monde émotionnel, mais aussi des outils concrets pour accueillir cette mine de trésors qui sommeille en vous. Dans un témoignage surprenant sur sa vie qu’elle nous présentera, Julia Bosquin nous aidera à mieux cerner notre autonomie émotionnelle.
Bio
Passionnée depuis plus de 10 ans par les outils favorisant la présence à soi et la connaissance de son monde intérieur, j’ai complété une formation en relation d’aide et me suis aussi formée à différentes approches, telles que l’EFT (Emotional Freedom Technique), le focusing de la relation intérieure et la méditation.
Je suis née avec des problèmes de santé importants et j’ai eu un parcours médical très intense qui, au fil des années, est devenu un réel laboratoire dans lequel j’ai pu utiliser mes outils d’accompagnement et en découvrir la réelle efficacité lors de situations de stress, de peur, de douleur et d’impuissance.
Pour moi, il est devenu clair que le corps est porteur de mémoires et que des blessures psychiques peuvent se créer lorsque l’on vit des épreuves de manière inconsciente, par exemple lors d’une anesthésie ou d’un moment de grand stress.
Mes expériences m’ont aussi révélé qu’en redevenant cet observateur bienveillant à l’intérieur de nous, nous devenons alors capables d’accueillir et d’accompagner pleinement l’expérience qui se présente à nous, quelle que soit sa forme ou son intensité.
